Hellouuu!!! ¿Como estan mis
lectores? estoy súper feliz de volver a escribirles un nuevo post muy diferente
a lo que he escrito, me emociona compartirles de un poco de salud y bienestar
de lo que he cambiado en mi. He cambiado un poco mis hábitos alimenticios no
mucho ya que quiero recuperar mi peso anterior y aparte sentirme mejor conmigo
misma, con esto no quiero decir que hay que morirnos de hambre ya que eso no
esta bien..yo amo el café y el pan así que yo no podrían vivir sin ellos, pero
si que he incorporado mas fruta y verdura y menos carne a mi alimentación.
Cuando estaba trabajando
llegue a subir 5 kilos (no comía a mis horas y lo que comía no era sano) pero no tenia
sobrepeso pero esos kilitos me mortificaban y me hacían sufrir en mis pantalones
(súper ajustados me lucían ) soy una chica de estatura media o baja en México (1.54 cm)
conforme a esto mi peso tendría que ser de 47-53 kilos ( yo llegue a pesar 55
kilos ) pero ahora que me encuentro en casa decidí hace como un mes y medio
ponerme en forma, también debo confesarles que no consumía los 2
litros de agua diarios para una buena hidratación de nuestro sistema.
El punto de todo esto es que
quiero compartirles 2 apps del celular que me han ayudado con mis objetivos y
además a bajar un poco de peso ( baje 2 kilos) y motivarme a seguir haciéndolo. Debo informales que ningún
creador de estas apps me ha pagado para escribir esto, es mi mas sincera opinión
y sin recibir nada a cambio. Espero que les sea útil tanto como ami...
FITAPP: Es una aplicación de
android no se si esta disponible para iPhone. Esta app me motiva a seguir ejercitándome y que mejor que corriendo, por medio del gps de nuestro celular te muestra el mapa y la ruta donde tu vas corriendo pero claro si tu no quieres
activar tu gps también funciona pero no mostraría la distancia que corriste
solo el tiempo o la duracion así como las calorías perdidas que es lo que ami
me motiva mucho, también tiene un diario de todas las actividades que has hecho
parecido a un historial y un apartado de estadística donde tienes que ingresar
tu peso, estatura y te arroja tu imc ( índice de masa corporal).
WATER YOUR BODY: Básicamente esta app te
recuerda durante todo el día que debes tomar agua por medio de notificaciones y
así poder alcanzar tu meta, pero antes de eso esta app te hace un test para
saber cuanta cantidad de agua necesitas de acuerdo a tu edad, peso y actividad
física en mi caso yo debo de tomar 1.800 litros diarios, también muestra un
historial de los días que has completado tu meta .Esta app es mi favorita la amo ♥
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